Hola.. .. Mi peso original era de 108kg y actualmente estoy en 58kg. Estoy en mi fase de estabilización, y al incluir otros alimentos en esta fase he podido estabilizar mi peso. Sigo caminando varias veces a la semana, que no es realmente un deporte para mí, pero está teniendo un efecto positivo. Actualmente soy […]

Hola.. Tengo 55 años y un día de septiembre de 2023, pero hacía meses que no me pesaba. Cada vez que me ponía delante de la báscula, me aterraba la idea de ver mi peso en la balanza. Decidí pesarme. Horror: 87 kilos. Me había convertido, puedo decir, en obesa. Decidí empezar la dieta Dukan […]