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Metodo Dukan
IL METODO DUKAN CLASSICO
È il Metodo FORTE per dimagrire in modo rapido e significativo, in modo sicuro e senza fame o conteggio delle calorie.Per saperne di più
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Metodo Dukan
LA SCALA NUTRIZIONALE
La Scala Nutrizionale è una scala di 7 gradini, la cui salita riflette l’importanza per la perdita di peso degli alimenti in base alla loro introduzione giorno dopo giorno.Per saperne di più
Testimonianze
Tutte le storie-
Marine -50Kg , France
Salve… Il mio peso iniziale era di 108 kg e attualmente sono a 58 kg. Sono nella fase di stabilizzazione e, inserendo altri alimenti in questa fase, sono riuscito a stabilizzare il mio peso. Continuo a camminare più volte alla settimana, il che non è proprio uno sport per me, ma ha un effetto positivo. […]Leggi tutto
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Martine -20KG in 4 mesi e mantenuti , Francia
Ho 55 anni e non mi pesavo da mesi. Ogni volta che passavo davanti alla bilancia, ero terrorizzata al pensiero di vedere il mio peso sulla bilancia. Un giorno nel settembre 2023 ho deciso di pesarmi. L’orrore: segnava 87 chili. Ero diventata, posso dire, obesa. Decisi di iniziare la dieta Dukan con mio marito, che […]Leggi tutto
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I Dieci Pilastri della Felicità
La vita è come un fiume e noi esseri umani, come qualsiasi altra specie animale, siamo portatori di un principio vitale che è la nostra essenza e la nostra priorità assoluta. Viviamo come se questa … -
Ricetta Tarama Dukan con uova di pesce
Dosi per 4 persone Tempo di preparazione: 10 min. Fase di attacco-crociera (PP e PV). Consolidamento-Stabilizzazione = libero Scala nutrizionale: 1,2,3,4,5,6,7 Ingredienti 1 cucchiaio di senape 1 cucchiaino di capperi 1 barattolo intero di uova di pesce (a scelta tra nasello o triglia) 3 …
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