Torta ciocco-cocco con okara
Ingredienti: 6 biscotti Dukan al cocco (sostituiscono la dose giornaliera di crusca d'avena) 3 cucchiai di okara Dukan (circa 30g) 2 cucchiai di cocco rapè (tollerato) 60g di spalmabile 0%…
Ecco alcune ottime idee di ricette per seguire quotidianamente le quattro fasi del metodo Dukan, deliziandosi allo stesso tempo! Golosi dessert o piatti classici adattati al metodo, selezionate le ricette che fanno per voi. Grazie alla funzione di ordinamento per fase o per tipo di piatto, trovate LA ricetta che state cercando.
Ricetta Tarama Dukan con uova di pesce
Dosi per 4 persone Tempo di preparazione: 10 min. Fase di attacco-crociera (PP e PV). Consolidamento-Stabilizzazione = libero Scala nutrizionale: 1,2,3,4,5,6,7 Ingredienti 1 cucchiaio di senape 1 cucchiaino di capperi…
Croque-monsieur Dukan
Ingredienti (per 1 persona) 2 gallette di crusca d'avena Dukan 2 cucchiai di besciamella Dukan 1 fetta di petto di tacchino Formaggio grattugiato a basso contenuto di grassi Preparazione Rifilare…
Hamburger Dukan
Ingredienti (per 1 persona) 2 gallette di crusca d'avena Dukan Insalata verde 1 pomodoro rosso 1 hamburger massimo 10% di grasso 1 cipolla 1 fetta di formaggio magro Preparazione Cuocere…
Pasta alla bolognese Dukan
BUONGIORNO Ricetta del giorno: Pasta alla bolognese Dukan Potete trovare gli shirataki di konjac nella nostra Boutique: https://www.dukannewboutique.it #konjacnoodles#konjac#spaghetti#dukan#recette#maigrir#regime#0calories
Gallette dolci
FacileTempo di preparazione: 10 minutiCottura: 15 minutiPer: 1 persona PREPARAZIONE Mescolare tutti gli ingredienti di base (tranne gli albumi) per formare un impasto liscio. Aggiungere gli aromi a scelta e…
Galletta di crusca d’avena (ricetta Dukan)
In questo video troverete elencati tutti gli ingredienti necessari per la preparazione del piatto in questione: Galletta dolce di crusca d'avena con ingredienti naturali facilmente reperibili sul mercato. https://youtu.be/hyF599cx_uQ In…
Galletta dolce di crusca d’avena
In questo video troverete tutti gli ingredienti necessari per preparare il piatto in questione: Galletta di crusca d'avena dolce con ingredienti naturali facilmente reperibili sul mercato. https://youtu.be/hyF599cx_uQ
Poke bowl al tonno
*Ricetta della crociera del metodo classico e dal mercoledì al venerdì in scala nutrizionale. La ricetta contiene 2 tollerati Dosi per 4 persone Tempo di preparazione: 20 min Tempo di…
Poke bowl all’hawaiana con salmone, avocado e riso
Eʻai kāua (che significa "buon appetito!" in hawaiano)! Ricetta PV, dalla crociera del Metodo Classico e dal Mercoledì al Venerdì in Scala Nutrizionale. Dosi per 2 persone Tempo di preparazione:…
