Ingredienti (per 1 persona)
2 gallette di crusca d’avena Dukan
Insalata verde
1 pomodoro rosso
1 hamburger massimo 10% di grasso
1 cipolla
1 fetta di formaggio magro
Preparazione
Cuocere l’hamburger a piacere
Sulla prima galletta, mettere 1 foglia di insalata verde, 2 fette di pomodoro e l’hamburger cotto.
Sopra l’hamburger, aggiungere 1 fetta di formaggio magro, 2 fette di cipolla e 2 fette di pomodoro.
Coprire con la seconda galletta questa preparazione.
Godetevi questo momento di piacere con meno calorie!
