I Dieci Pilastri della Felicità
La vita è come un fiume e noi esseri umani, come qualsiasi altra specie animale, siamo portatori di un principio vitale che è la nostra essenza e la nostra priorità…
Gallette dolci
FacileTempo di preparazione: 10 minutiCottura: 15 minutiPer: 1 persona PREPARAZIONE Mescolare tutti gli ingredienti di base (tranne gli albumi) per formare un impasto liscio. Aggiungere gli aromi a scelta e…
Galletta di crusca d’avena (ricetta Dukan)
In questo video troverete elencati tutti gli ingredienti necessari per la preparazione del piatto in questione: Galletta dolce di crusca d'avena con ingredienti naturali facilmente reperibili sul mercato. https://youtu.be/hyF599cx_uQ In…
Galletta dolce di crusca d’avena
In questo video troverete tutti gli ingredienti necessari per preparare il piatto in questione: Galletta di crusca d'avena dolce con ingredienti naturali facilmente reperibili sul mercato. https://youtu.be/hyF599cx_uQ
Elenco degli alimenti con il loro indice glicemico
Come promesso, ecco l'elenco degli alimenti con il loro indice glicemico: INDICE GLICEMICO 15: piselli, fagioli borlotti, fagioli mangiatutto, cavoli, cavolfiori, cavolini di Bruxelles, crauti, insalata, noci, porri, zucchine, spinaci,…
Le basi della Dieta Dukan
Esistono due diete, la Classica o Metodo Forte, e la Scala Nutrizionale, che è ill Metodo Dolce. È facile capire che si tratta di due metodi che possono essere adattati…
Attenzione! Oltre il punto 36 le verdure non sono più verdure
Le verdure che compongono la fase di crociera sono principalmente carboidrati. Le proteine e i grassi sono molto pochi. Quindi, per le verdure, possiamo dire che il contenuto di carboidrati…
Essere aiutati per dimagrire
È stato scientificamente provato che per perdere peso è necessario un aiuto, oppure che si deve essere così resistenti al cibo da chiedersi come si sia potuti ingrassare. È necessario…
Il digiuno intermittente per dimagrire?
Stamattina qualcuno mi ha posto questa domanda in un messaggio privato: Buongiorno Dottor Dukan, vorrei sapere se posso introdurre il digiuno intermittente 16/8 nella sua dieta della scala nutrizionale. Credo…
Dobbiamo diffidare degli edulcoranti?
Ho letto il piccolo dibattito introdotto da Nicolas Lo Bianco sul tema della Coca Light e dell'uso dei dolcificanti in essa contenuti, e volevo darvi la mia opinione perché è…
