Me has seguido y, si estás motivado(a), juntos vamos a lograrlo.

Mi método comprende 4 fases: 2 para bajar de peso y 2 para no volver a subirlo.

Las 2 primeras se basan en 100 alimentos A VOLUNTAD.
Para responder eficazmente a tu solicitud y darte la hoja de ruta adaptada a tu caso, necesito saber cuántos kilos quieres perder.

¡Atención! Elige un peso alcanzable sin demasiadas restricciones y que se pueda mantener a largo plazo.
Sé razonable y moderado(a) para tener las mejores posibilidades de éxito.