Descripción
CAJA POSTPARTO / 40 DÍAS EN CRUCERO
El embarazo casi siempre viene acompañado de un aumento de peso que rara vez se elimina por completo.
Este aumento de peso varía entre 5 y 20 kilos, que la mayoría de las mujeres desean perder durante el año siguiente.
Para ello, hay que evitar dos obstáculos: la continuación del aumento de peso durante la lactancia y, si no el baby blues, al menos las consecuencias emocionales y afectivas del embarazo.
Esta caja está reservada para mamás que no amamantan o que hacen lactancia parcial.
Si haces lactancia TOTAL, no debes hacer dieta.
Ya has perdido 4 kg con la CAJA ATAQUE -8 KG POSTPARTO.
Por lo tanto, comienzan tus 40 días de crucero.
Durante esta fase alternas días PP —como en ataque— y días PL — proteínas + verduras permitidas en cantidad libre.
La duración del crucero se calcula así:
Si tienes 8 kg para perder, 4 kg ya perdidos en ataque, quedan 4 para perder en crucero = duración del crucero: 40 DÍAS.
Lactancia total: posponer hasta el final de la lactancia total.
Sin lactancia o lactancia parcial: OK.
Si tienes 15 kg o más para perder:
Ejemplo: 4 kg perdidos en ataque, quedan 11 kg, por lo tanto, aproximadamente 110 días de crucero, es decir, 3 meses o 1 caja por mes.
CONSEJOS
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SIN PAN
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SIN CARBOHIDRATOS (galletas, frutas, …)
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CONSUMIR 15 g de okara/día
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CONSUMIR 2 cucharadas de salvado de avena (13 g)
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BEBER 1,5 litros de agua al día
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CAMINAR 25 minutos al día de forma continua
Composición de la caja: 40 COMIDAS DE KONJAC
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4 paquetes de espaguetis konjac okara = 8 comidas (cada paquete contiene 2 nidos de espaguetis = 1 comida)
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10 comidas de fideos de konjac boloñesa
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7 sobres de arroz de konjac precocido para 14 comidas (1/2 sobre por comida)
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8 risottos de perlas de arroz de konjac con champiñones para 8 comidas
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1 paquete de okara
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1 paquete de salvado de avena
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4 barras EXTRA GOURMET
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4 paquetes de galletas de chía cubiertas de chocolate
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1 paquete de cereales de salvado de avena para desayuno, para tomar solos o con un lácteo 0% materia grasa y sin azúcar
PRECIO = 299,00 €
PROMOCIÓN = 266,00 €
AHORRO = 33 €
