BOX ETE -4KG – 10 JOURS

Description

BOX ETE : objectif – 4 KG – 10 JOURS

Vous avez décidé de perdre 4 KG

 

Les 4 kg anticipés sont calculés pour une surcharge pondérale de 10 kilos et plus.

Si votre surcharge pondérale est inférieure (ex 5kg à perdre), vous ne perdrez à la fin des 10 jours entre 1,5 kg et 3kg.

 

Cette Box doit être couplée à la feuille de route alimentaire qui se trouve dans la box

Dans la box vous avez 10 repas de konjac : 1/jour

• 4 bolognaises = 4 repas
• 3 perles de riz de konjac Précuites = 3 repas
• 3 spaghetti Okara = 3 repas

A chaque repas vous pouvez ajouter autant d’aliments autorisés que vous pouvez (chez Dukan il n’y a pas de limite en quantité de protéines animales ou végétales). Pour maigrir il faut bien manger.

 

 1 fight food pour accélérer la perte de poids :

• 1 pack d’Okara : 30G/jour que vous pouvez mélanger à du lait écrémé en boisson chaude ou froide, ou bien à des yaourts.

 

Vos encas coupe-faim pour ne pas craquer :

• 1 paquet de biscuit orange pour les petites fringales : 1/J en attaque.
• 1 boite de céréales pépites croustillantes chocolat pour le petit déjeuner à prendre avec un yaourt 0% ou un fromage blanc 0% : 20g/j.
• 1 paquet de barres EXTRA GOURMANDE : 1 barre/jour

Prix : 80,24 €