Nous vous livrons ici de bonnes idées de recettes pour suivre au quotidien les quatre phases de la méthode Dukan tout se faisant plaisir ! Desserts gourmands ou plats classiques adaptés à la méthode , sélectionnez les recettes qui vous conviennent. Grâce à la fonction de tri par phase ou type de plat, trouvez LA recette que vous cherchez.
Temps de Cuisson : Laissez Cuire 8 Min.Saveurs de la mer... idéale pour les régimes.LISTE DES INGRÉDIENTS :250 g de champignons de Paris250 g de Surimis250g de grosses crevettes roses1…
NB DE PERSONNES : 2TEMPS :- PRÉPARATION :15min- CUISSON :15 minIngrédients:200g de spaghettis konjac okara sèches100 g de potimarron coupé en morceaux (avec la peau, inutile de l'éplucher)15 g de…
TEMPS : - PRÉPARATION :15 min- CUISSON :15 minNB DE PERSONNES : 2Ingrédients:200 g de spaghettiskonjac okara50 g de pignon de pin,15 feuilles de basilic frais,1 càs d’huile d’olive,70 g…
Le gagnant du concours DUKAN période août 2023 Pour 1 personne X nombre de personnes Ingrédients Roquette Aiguillettes de poulet rôti 2 oeufs 1 càs d'okara, son d'avoine ou de…
*Recette PP, de l'attaque de la méthode classique et du lundi au dimanche en escalier nutritionnelPersonnes : 4 Temps de préparation : 15 min …
*Recette PP, de l'attaque de la méthode classique et du lundi au dimanche en escalier nutritionnel Personnes : 3 Temps de préparation : 20 min …
Eʻai kāua (qui veut dire « bon appétit ! » en hawaïen) !Recette PL, de la croisière de la méthode classique et du mercredi au vendredi en escalier nutritionnelPersonnes :…
*Recette PL de la croisière de la méthode classique et du mercredi au vendredi en escalier nutritionnel. La recette contient 2 tolérés Personnes : 4 Temps de…
BONJOUR Recette du jour: Pâtes bolognaise DukanVous pouvez trouver les spaghetti de Konjac sur notre boutique :https://www.dukannewboutique.comHELLO Recipe of the day: Dukan pasta bologneseYou can find Konjac spaghetti on our shop :https://www.dukannewboutique.com/#konjacnoodles#konjac#spaghetti#dukan#recette#maigrir#regime#0calories
Pour 6 personnes Péparation : 5 min Ingrédients : 150 g de lait écrémé en poudre 180 ml de lait écrémé liquide 3 blancs d'œufs de ROA 1 cuillère à…
