Nous vous livrons ici de bonnes idées de recettes pour suivre au quotidien les quatre phases de la méthode Dukan tout se faisant plaisir ! Desserts gourmands ou plats classiques adaptés à la méthode , sélectionnez les recettes qui vous conviennent. Grâce à la fonction de tri par phase ou type de plat, trouvez LA recette que vous cherchez.
Temps de cuisson :45 mn à 150°Ingrédients :- 6 oeufs - 40ml de lait- 30gr de farine d'okara - 5gr de farine de psyllium (pour le moelleux)- 60gr d'édulcorant cristallisé…
Temps de cuisson : 10 à 15 mn à 150° Ingrédients pour 6 cookies : 4 cs de son d’avoine Dukan = 50 gr 2 cs d’édulcorant en poudre Sukrin…
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