Gâteau choco-coco à l’okara
Ingredients:-6 biscuits Dukan à la noix de coco (remplacent la dose quotidienne de son d'avoine)-3 cuillères à soupe d'okara en poudre Dukan (environ 30g)-2 cuillères à soupe de noix de…
Ingredients:-6 biscuits Dukan à la noix de coco (remplacent la dose quotidienne de son d'avoine)-3 cuillères à soupe d'okara en poudre Dukan (environ 30g)-2 cuillères à soupe de noix de…
Ingrédients pour 10 sushis- 50g de perles de riz sec de konjac ou 1 sachets de perle de riz précuit- 25g de fromage à tartiner type SAINT MORET 8% ou…
NB DE PERSONNES : 2TEMPS :- PRÉPARATION :15min- CUISSON :15 minIngrédients:200g de spaghettis konjac okara sèches100 g de potimarron coupé en morceaux (avec la peau, inutile de l'éplucher)15 g de…
Le gagnant du concours DUKAN période août 2023 Pour 1 personne X nombre de personnes Ingrédients Roquette Aiguillettes de poulet rôti 2 oeufs 1 càs d'okara, son d'avoine ou de…
*Recette PP, de l'attaque de la méthode classique et du lundi au dimanche en escalier nutritionnelPersonnes : 4 Temps de préparation : 15 min …
*Recette PP, de l'attaque de la méthode classique et du lundi au dimanche en escalier nutritionnel Personnes : 3 Temps de préparation : 20 min …
Eʻai kāua (qui veut dire « bon appétit ! » en hawaïen) !Recette PL, de la croisière de la méthode classique et du mercredi au vendredi en escalier nutritionnelPersonnes :…
*Recette PL de la croisière de la méthode classique et du mercredi au vendredi en escalier nutritionnel. La recette contient 2 tolérés Personnes : 4 Temps de…
Nb de personnes: 4 Préparation : 10 min Phase Attaque – Croisière (PP et PL). Consolidation-Stabilisation = libre Escalier nutritionnel : 1,2,3,4,5,6,7 Ingrédients :1 cuiller à soupe de moutarde1 cuiller…
Ingrédients (pour 1 personne) 2 Galettes de son d'avoine goût nature Dukan Salade verte 1 tomate rouge 1 steak haché à 10% de MG 1 oignon 1 tranche de fromage…