Per chi ha un rapporto emotivo con il cibo, è difficile attenersi alle diete a basso contenuto di carboidrati. Il metodo DEFINITIVO è la prima dieta aumentata. Efficace e facile da seguire a lungo termine, incorpora tre nuovi alimenti nella classica dieta Dukan: i FIGHT FOODS - La crusca d'avena sostituisce la farina - Il Konjac, l'unico vero alimento dimagrante,…
Il metodo dietetico del Dr. Pierre Dukan si basa sul consumo di 100 alimenti a volontà. Ma servono idee per combinarli. Non tutti hanno la creatività di uno chef. Dopo un'introduzione che illustra i principi fondamentali del suo metodo, troverete una serie di ricette classiche ed esotiche che vi aiuteranno a superare ogni fase: - L'essenziale (crusca d'avena, salse, ecc.)…
Il Dottor Dukan ha creato un metodo che i francesi hanno fatto proprio e che tende a diventare, al di là delle culture e delle frontiere, il metodo di riferimento nella lotta contro il sovrappeso in tutto il mondo. Al centro di questo metodo si trovano i 100 alimenti più naturali, fondamentali per la specie umana: 72 di origine proteica…
Molte donne sono in una ricerca perpetua di magrezza, convinte che lì se trovi la chiave della seduzione. Tuttavia, contrariamente a ciò che la nostra società mediatica tende a farci credere, la natura è ben fatta: se le donne hanno delle forme, è proprio perché queste stimolano gli uomini e accendono il loro desiderio. Prove scientifiche per dimostrare che le…
Non c’è più bisogno di presentare la dieta Dukan. È oggi quella che conta il maggior numero di seguaci in tutto il mondo. La sua forza risiede nella sua semplicità e nelle sue 4 fasi: 100 alimenti, 72 proteine e 28 verdure a volontà; una fase d’attacco fulminante con le sue 72 proteine; una fase di crociera con 28 verdure…
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