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Box 2 SETTIMANE DI CROCIERA

Name: Box 2 SETTIMANE DI CROCIERA
SKU: Bxcroisiere2S24
Price: 154.37 EUR
Availability: InStock

162,86€ IVA inclusa

COD: Bxcroisiere2S24 Categorie: Attacco, Cena, Consolidamento, Crociera, Domenica, Dukan Box, Facile da cucinare, Giovedì, Lunedì, Marchio 50 Nutriscores, Martedì, Mercoledì, Nutrizione d'Attacco, Nutrizione per tutti, Piatti pronti, Pranzo, Sabato, Senza glutine, Senza lattosio, Senza soia, Senza zucchero raffinato, Stabilizzazione, Vegetariana, Venerdì

Descrizione

2 BOX – per 1 settimana di crociera oppure 2 settimane di crociera

Obiettivo: 1 kg perso a settimana

Alternare giorni PP e PV

Giorno PP: solo proteine – l’elenco degli alimenti PP è nella box

Il giorno PV è una associazione di proteine e verdure – l’elenco delle verdure e degli alleati autorizzati è nella box.

Una settimana di crociera consiste in :

4 giorni PP

3 giorni PN

Nella box :

Per i giorni PP :

8 pasti

+ 2 perle di riso di konjac precotto = 4 pasti

+ 4 brodi Emma = 4 pasti

+ 1 spaghetti konjac-Okara = 2 pasti

Il nostro consiglio: a ogni pasto PP si possono aggiungere a volontà tutti gli alimenti autorizzati (nella Dukan in PP non c’è limite alla quantità di proteine animali o vegetali).

I 2 fight food per accelerare la perdita di peso

1 confezione di crusca d’avena

2 cucchiai al giorno in crociera

1 confezione di okara :

30 g al giorno, da mescolare al latte scremato come bevanda calda o fredda, o allo yogurt.

Gli spuntini spezza fame per non sgarrare:

1 pacchetto di biscotti con gocce di cioccolato per le piccole voglie di cibo.

Da 1 a 3 in crociera

1 confezione di barrette cioccolato e nocciole

Massimo 3 barrette al giorno

Per i giorni PV

3 pasti serali

” perle di riso precotto.

A questi piatti si possono aggiungere le verdure e le proteine autorizzate per la crociera (l’elenco è nella box).

Il nostro consiglio: a ogni pasto durante la giornata di PV, potete aggiungere il maggior numero di alimenti autorizzati (nella Dukan in PV, non c’è limite alla quantità di proteine animali o vegetali e di verdure autorizzate).

I vostri spuntini spezza fame

1 pacchetto di biscotti ai semi di chia da 2 a 3 volte al giorno al massimo

1 pacchetto di cracker al parmigiano da 2 a 3 cracker al massimo al giorno

1 pacchetto di barrette extra golose da 1 a 2 al massimo al giorno

ATTENZIONE di questi snack se ne può usare solo 1 di ciascuno al giorno.

Totale 30 prodotti per le 2 box, prezzo normale: 187,86 €. Ora solo 162,86 €! 25 € di sconto