Ingredienti: 4 uova + 70 g di albume 250g ricotta magra 125g yogurt magro 9 cucchiai di crusca d'avena (108 g) - dose per 6 giorni in scala o 4…

Ingredienti : 200 g di glutine 100 g di fibra di bamboo 100g farina integrale (5 tollerati) 80g di okara 600 ml di latte scremato 8 cucchiai di dolcificante Zùsto…

Ingredienti: 6 biscotti Dukan al cocco (sostituiscono la dose giornaliera di crusca d'avena) 3 cucchiai di okara Dukan (circa 30g) 2 cucchiai di cocco rapè (tollerato) 60g di spalmabile 0%…