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RETOUR EN STOCK DES CEREALES CHOCO ET CARAMEL - En septembre 5 % de remise sur les biscuits avec le code BISCUIT5

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Box 2 SEMAINES EN…

162,86 TVA incluse

En rupture de stock

Box 2 SEMAINES EN CROISIERE

162,86€ 187,86€

Box 2 SEMAINES EN CROISIERE

162,86€ 187,86€

Description

  2 BOX 1 semaine de croisière soit 2 semaines de croisière

Objectif :1kg perdu par semaine

Alternance de journée PP et PL

La journée PP uniquement des protéines – la liste des aliments PP est dans la box

La journée PL association de Protéines et de Légumes – la liste des légumes et adjuvants autorisés est dans la box

Une semaine de croisière c’est :

4 jours PP

3 jours PL

 

Dans la box :

Pour les jours PP :

8 repas

+ 2 perle de riz de konjac précuit = 2 repas

+ 4 bouillons Emma = 4 repas

+ 1 spaghetti Okara = 2 repas

Notre conseil : A chaque repas PP vous pouvez ajouter autant d’aliments autorisés que vous pouvez (chez Dukan  en PP, il n’y a pas de limite en quantité de protéines animales ou végétales)

 

Les 2 fights food pour accélérer la perte de poids

1 pack  de son d’avoine

2 C à soupe/j en croisière

1 packs d’okara :

30G/jour que vous pouvez mélangez à du lait écrémé en boisson chaude ou froide, ou bien à des yaourts

 

Vos encas coupe-faim pour ne pas craquer :

1 paquet de biscuit pépites chocolat pour les petites fringales

1-3 en croisière

1 paquet de barres choco-noisette

Maximum 3  barres/jour

 

Pour les jours PL

Les 3 repas du soir

3 perle de riz pré-cuit.

Vous pouvez rajoutez à ces plats les légumes et protéines autorisées en croisière (la liste est dans la box)

 

Notre conseil : A chaque repas en journée PL vous pouvez ajouter autant d’aliments autorisés que vous pouvez (chez Dukan en PL il n’y a pas de limite en quantité de protéines animales ou végétales et en légumes autorisés)

 

Vos encas coupe-faim

1 paquet de biscuit chia 2 à 3 maximum/jour

1 sachet de cracker parmesan 2 à 3 maximum/jour

1 paquet de barres extra gourmande 1 à 2 maximum par jour

Attention ces encas ne s’additionnent pas c’est 1 de chaque maximum par jour.

Total 30 produits pour l’ensemble des 2  box , Normal prix : 187,86 €. maintenant seulement 162,86€ !! Remise 25 €

LA METHODE DUKAN CLASSIQUE

 

LA METHODE L'ESCALIER NUTRITIONNEL

INFORMATIONS NUTRITION

Régime Dukan, 128, Rue de la Boetie, 75008, Paris.

Mode de conservation :

A conserver dans son emballage fermé à température ambiante.

Après ouverture : à conserver au réfrigérateur et à consommer dans les 48 h.


 

Indice Glycémique :

Rupture de stock

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Objectif :1kg perdu par semaine

Alternance de journée PP et PL

La journée PP uniquement des protéines – la liste des aliments PP est dans la box

La journée PL association de Protéines et de Légumes – la liste des légumes et adjuvants autorisés est dans la box

Une semaine de croisière c’est :

4 jours PP

3 jours PL

 

Dans la box :

Pour les jours PP :

8 repas

+ 2 perle de riz de konjac précuit = 2 repas

+ 4 bouillons Emma = 4 repas

+ 1 spaghetti Okara = 2 repas

Notre conseil : A chaque repas PP vous pouvez ajouter autant d’aliments autorisés que vous pouvez (chez Dukan  en PP, il n’y a pas de limite en quantité de protéines animales ou végétales)

 

Les 2 fights food pour accélérer la perte de poids

1 pack  de son d’avoine

2 C à soupe/j en croisière

1 packs d’okara :

30G/jour que vous pouvez mélangez à du lait écrémé en boisson chaude ou froide, ou bien à des yaourts

 

Vos encas coupe-faim pour ne pas craquer :

1 paquet de biscuit pépites chocolat pour les petites fringales

1-3 en croisière

1 paquet de barres choco-noisette

Maximum 3  barres/jour

 

Pour les jours PL

Les 3 repas du soir

3 perle de riz pré-cuit.

Vous pouvez rajoutez à ces plats les légumes et protéines autorisées en croisière (la liste est dans la box)

 

Notre conseil : A chaque repas en journée PL vous pouvez ajouter autant d’aliments autorisés que vous pouvez (chez Dukan en PL il n’y a pas de limite en quantité de protéines animales ou végétales et en légumes autorisés)

 

Vos encas coupe-faim

1 paquet de biscuit chia 2 à 3 maximum/jour

1 sachet de cracker parmesan 2 à 3 maximum/jour

1 paquet de barres extra gourmande 1 à 2 maximum par jour

Attention ces encas ne s’additionnent pas c’est 1 de chaque maximum par jour.

Total 30 produits pour l’ensemble des 2  box , Normal prix : 187,86 €. maintenant seulement 162,86€ !! Remise 25 €

LA METHODE DUKAN CLASSIQUE

 

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INFORMATIONS NUTRITION

Régime Dukan, 128, Rue de la Boetie, 75008, Paris.

Mode de conservation :

A conserver dans son emballage fermé à température ambiante.

Après ouverture : à conserver au réfrigérateur et à consommer dans les 48 h.


 

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