Fácil Vegetariano Preparación: 10 minutos Cocción: No Para: 4 personas Fases: Productos fase de consolidación, Productos fase de estabilización
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Preparación
Coloca todos los ingredientes en una licuadora. Licúa durante 1 a 2 minutos hasta que la mezcla esté suave y cremosa.
Vierte la mezcla en 4 vasos grandes y sirve inmediatamente.
1 tolerado por persona.
INGREDIENTES
600 g de yogur espeso sin grasa
300 g de frutas rojas congeladas descongeladas (fresas, frambuesas, grosellas negras, arándanos, etc.)
8 hojas de menta (o 1 cucharadita de aroma de menta)
4 cucharaditas de estevia cristalizada o edulcorante líquido
4 cucharadas de semillas de chía
250 ml de leche descremada
6 cubitos de hielo
Para que esta receta sea un éxito:
Semillas de chía orgánicas
Aroma de menta piperita
Estevia cristalizada
