Pandoro DUKAN
Ingredientes:4 huevos + 70 g de clara250 g de requesón desnatado125 g de yogur desnatado9 cucharadas de salvado de avena (108 g) - dosis para 6 días en escalera o…
PANETTONE DUKAN
Ingredientes: 200 g de gluten100 g de fibra de bambú100 g de harina integral (5 tolerados)80 g de okara600 ml de leche desnatada8 cucharadas de edulcorante Zùsto8 yemas de huevo2…
Pastel choco-coco con okara
Ingredientes: 6 galletas Dukan de coco (sustituyen la dosis diaria de salvado de avena) 3 cucharadas de okara Dukan (aprox. 30 g) 2 cucharadas de coco violado (tolerado) 60 g…
Marine -50Kg , Francia
Hola.. .. Mi peso original era de 108kg y actualmente estoy en 58kg. Estoy en mi fase de estabilización, y al incluir otros alimentos en esta fase he podido estabilizar…
Martine -20KG en 4 meses y mantenida , Francia
Hola..Tengo 55 años y un día de septiembre de 2023, pero hacía meses que no me pesaba.Cada vez que me ponía delante de la báscula, me aterraba la idea de…
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