Ingredientes (para 1 persona)
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2 tortitas de salvado de avena sabor natural Dukan
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2 cucharadas soperas de bechamel Dukan
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1 loncha de pechuga de pavo
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Queso rallado light
Preparación
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Corta los bordes de las 2 tortitas para obtener 2 cuadrados (¡puedes usar los restos como picatostes para tus sopas!).
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Unta la bechamel sobre una tortita.
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Coloca encima la loncha de pechuga de pavo y superpón la segunda tortita.
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Unta otra capa de bechamel y añade queso rallado light por encima del croque-monsieur.
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Hornea durante 15 minutos a 180 °C (termostato 6).
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Disfruta tu croque-monsieur acompañado de una ensalada verde para un almuerzo fresco.
