EL MANTRA DE LAS 7 RAZONES PARA ADELGAZAR
EL MANTRA DE LAS 7 RAZONES PARA ADELGAZAR MÁS VIDA Ganar diez años de vida: los obesos y diabéticos viven diez años menos que los demás. Es un hecho estadístico…
Albóndiga de okara estilo carne con salsa de granada
Para unas 30 albóndigas aproximadamente Ingredientes para las albóndigas: 135 g de cebolla picada 3 dientes de ajo picados 1 cucharada de levadura 1 ½ cucharada de ketchup de tomate DUKAN…
4 o 5 Pancakes Salados
Preparación: 10 minutosIngredientes: 37 g de ROA natural 100 ml de agua o leche 2 cucharadas grandes de salvado de avena 4 cucharadas grandes de okara (o gluten de trigo, según tu…
Sorbete sin azúcar
Ingredientes: 1 l de agua 1 sobre de MIX… de tu elección (frutos rojos, exóticos, etc.) 3 hojas grandes de gelatina Preparación del Sorbete sin azúcar Calienta el agua. Cuando el…
Mermelada de naranja y limón
Mermelada de naranja y limón
Mermelada de naranja y limón
Receta Dukan: Mermelada de naranja y limón 1 naranja ecológica 1 limón ecológico 300 ml de agua ¼ cucharadita de goma guar (1 g) ½ cucharadita de agar-agar (1 g) Edulcorante (2 cucharaditas…
Fondant de cacao y castañas
Para el fondant de castañas y cacao: 1 tarro de puré de castañas ecológico (400 g) 1 lata de leche desnatada concentrada (410 g) 3 huevos medianos 100 g de cacao Dukan 1 %…
Tronco de Navidad Dukan
¡Es difícil seguir la dieta durante las fiestas! Por suerte, la dieta Dukan permite algunos caprichos, entre ellos el tronco de Navidad. Con esta receta de tronco Dukan, tú también…
