EL MANTRA DE LAS 7 RAZONES PARA ADELGAZAR
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MÁS VIDA
Ganar diez años de vida: los obesos y diabéticos viven diez años menos que los demás. Es un hecho estadístico mundial.
El SOD: Sobrepeso, Obesidad, Diabetes juntos constituyen el principal factor de mortalidad en el mundo.
Diez años de vida extra son el regalo más extraordinario que un ser humano pueda darse en este planeta.
Este argumento no impacta a los menores de 30 años, se percibe en los menores de 40, llama la atención de los menores de 50, sacude a los menores de 60, alarma a los menores de 70, pero a menudo demasiado tarde.
Este mantra es una oportunidad para meditar sobre el valor de la vida; cada segundo vivido es un milagro.
Y 10 años son 315 millones de segundos milagrosos.
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MENOS ENFERMEDADES
Ganar diez años de vida es impensable, pero también evita el deterioro de la salud que afecta los últimos 10 o 20 años de vida.
Un sobrepeso de 15 a 20 kilos es una puerta abierta a la diabetes, infarto, hipertensión arterial, pérdida de visión, insuficiencia renal, accidente cerebrovascular y enfermedad de Alzheimer. Si piensas que intento asustarte, estás equivocado: consulta a tu médico.
La pandemia de COVID demostró la gravedad de estas condiciones en obesos y diabéticos.
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MÁS BELLEZA
Para una mujer, recuperar su belleza y su poder de seducción es un factor precioso de bienestar y realización personal.
Una mujer que lo experimenta afirma que adelgazar le cambió la vida.
Imagina tu cuerpo alcanzando el peso que deseas, revisa fotos antiguas donde eras completamente tú misma.
La seducción es un verdadero poder; todo hombre lo siente y se inclina ante ella, y tantas mujeres la envidian.
Para un hombre, ver su cuerpo redefinido, sin que su vientre sobresalga del cinturón, y su papada desaparecer, es recuperar su armadura y dignidad frente a competidores y ante la atención femenina.
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MEJOR VESTIRSE
En la civilización, pasamos la mayor parte de la vida vestidos. Qué alegría no sentirse atrapado en ropa que oprime y marca.
Sentir la ropa flotar delicadamente sobre las curvas del cuerpo, el pecho, la espalda arqueada, las caderas y los muslos que respiran, es un motivo de alegría; es la gracia de la elegancia.
Para un hombre, no es un detalle menor: llevar el traje con elegancia y porte es una señal externa de dominio que impone respeto.
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FACILIDAD DEL CUERPO
El sobrepeso limita los movimientos del cuerpo, lo hace torpe e incómodo. Fatiga y reduce las ganas de moverse, un factor esencial de la vida misma.
El obeso se agota subiendo escaleras, suda con cualquier esfuerzo y todos los gestos diarios se ven afectados; incluso le cuesta rascarse la espalda. El sobrepeso es una carga que se percibe como una pérdida efectiva de libertad.
Adelgazar, librarse de los kilos, es escapar de la prisión de grasa, recuperar agilidad en el cuerpo y reconquistar flexibilidad y resistencia al esfuerzo.
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AUTOESTIMA
Tener sobrepeso genera culpa y sensación de inferioridad, incompatibles con una buena autoestima. Ambos son injustificados, pero se sienten como una derrota, una debilidad imaginaria ante los demás, y aún más dolorosa ante la propia mirada.
Adelgazar brinda una poderosa sensación de control, una prueba tangible de victoria sobre uno mismo, una de las más difíciles y desagradecidas.
Esta victoria devuelve plena autoestima, confianza y dominio sobre uno mismo, formando un dique contra la depresión.
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INSERCIÓN SOCIAL
El sobrepeso importante perturba la sociabilidad. El obeso se siente marginal frente a personas de peso normal. A veces, sin razón real, se siente discriminado y prefiere aislarse para evitar miradas ambiguas. Incluso en el ámbito laboral, los competidores pueden aprovechar para debilitar a los que tienen sobrepeso con miradas condescendientes que duelen.
Adelgazar libera de esta auto-discriminación y es un placer recuperar el lugar justo en la sociedad.
He creado este mantra en 6 puntos, cuya promesa y repetición poseen un poder sobre la mente.
Llévalo contigo como un talismán. Fortalecerá tu convicción antes, durante y después de tu decisión de adelgazar.
Dr. Pierre Dukan
