Poke bowl estilo hawaiano con salmón, aguacate y arroz
Eʻai kāua (¡que significa “buen provecho!” en hawaiano)! Receta PL, de la fase de crucero del método clásico y válida de miércoles a viernes en escalera nutricional. Personas: 2Tiempo de…
Nido de rúcula con tiras de pollo
El ganador del concurso DUKAN, período agosto 2023 Para 1 persona X número de personas Ingredientes: Rúcula Tiras de pollo asado 2 huevos 1 cucharada de okara, salvado de avena…
Salteado de Surimi y Gambas con Champiñones (Receta Dukan)
Tiempo de cocción: Dejar cocinar 8 minutos. Sabores del mar… ¡ideal para dietas! LISTA DE INGREDIENTES: 250 g de champiñones de París 250 g de surimi 250 g de gambas…
Cáscaras de pomelo con chocolate
Dulces a base de frutas y chocolate. Los pomelos y las naranjas están disponibles casi todo el año. Se pelan y se come la fruta, mientras que la cáscara normalmente…
CHEESECAKE SALADO DE CALABACÍN (Fase crucero PL – escalera nutricional a partir del martes)
Ingredientes para 1 porción 100 g de calabacín 40 g de queso fresco 0 % 50 g de ricotta baja en grasa (requesón) 30 g de yogur griego 0 %…
