Muffins de espinacas con corazón de queso fresco
Medio••••••••••••••••••••••Préparacion: 20 minutosCocción: 30 minutosPara: 2 personasFases : Productos fase de ataque Productos fase de consolidación Productos fase de crucero Productos fase de…
Croquetas de pollo a la Dukan
Facil••••••••••••••••••••••Préparacion:Cocción: 15 minutosPara: 2Fases : Productos fase de ataque Productos fase de consolidación Productos fase de crucero Productos fase de estabilización PRÉPARACION…
Fish and chips Dukan
Medio••••••••••••••••••••••Préparacion: 10 minutosCocción: 10 minutospara : 1 personaFases: Productos fase de ataque Productos fase de crucero Productos fase de consolidación Productos fase de…
Pastel “picante” de cangrejo con shiratakis
Medio● Preparación: 10 minutos● Cocción: 15 minutos● Para: 4 personas● Fases: Productos fase de crucero, Productos fase de consolidación, Productos fase de estabilización Preparación Precalienta el horno a 210°C (th.…
Crema de champiñones de París
MedioPreparación: 15 minutosCocción: 10 minutos - 1 hora de reposoPara: 6 personas PREPARACIÓNLava los champiñones y el estragón.Corta los champiñones en trozos y saltéalos con la carne de Grisons y…
Nido de rúcula con tiras de pollo
El ganador del concurso DUKAN, período agosto 2023 Para 1 persona X número de personas Ingredientes: Rúcula Tiras de pollo asado 2 huevos 1 cucharada de okara, salvado de avena…
Salteado de Surimi y Gambas con Champiñones (Receta Dukan)
Tiempo de cocción: Dejar cocinar 8 minutos. Sabores del mar… ¡ideal para dietas! LISTA DE INGREDIENTES: 250 g de champiñones de París 250 g de surimi 250 g de gambas…
CHEESECAKE SALADO DE CALABACÍN (Fase crucero PL – escalera nutricional a partir del martes)
Ingredientes para 1 porción 100 g de calabacín 40 g de queso fresco 0 % 50 g de ricotta baja en grasa (requesón) 30 g de yogur griego 0 %…
