¿Comer saludablemente para adelgazar?
Quiero responder a una internauta que afirma que basta con comer saludablemente para adelgazar. Comer saludablemente en el mundo en el que vivimos no tiene ningún sentido. Si deseas comer…
Los Diez Pilares de la Felicidad
La vida es una especie de río y nosotros, los humanos, como cualquier otra especie animal, somos portadores de un principio vital que es nuestra esencia y nuestra prioridad absoluta.…
¿El ayuno intermitente para adelgazar?
Esta mañana, una persona me hizo esta pregunta en un mensaje privado: Hola, Doctor Dukan, me gustaría saber si puedo incorporar el ayuno intermitente 16/8 a su régimen del escalón…
El primer personaje de la Horda Azucarada: el Rey Páncreas
Les he hablado de la película animada La Horda Azucarada, cuyo guion he escrito y cuyos personajes he creado, y que fue seleccionada en el festival nacional de cine de…
¿Hay que desconfiar de los edulcorantes?
Leí el pequeño debate introducido por Nicolas Lo Bianco sobre el Coca Light y el uso de los edulcorantes que contiene, y quería darles mi opinión porque es un tema…
Ser ayudada para adelgazar
Está científicamente comprobado que para adelgazar hay que ser ayudado o tener una fuerza de resistencia frente a los alimentos tan grande que uno se pregunta cómo pudo haber engordado.…
De la desgracia a la felicidad hay solo un paso.
A menudo me pregunto por qué personas que han seguido mi método sin conocerme, únicamente con la ayuda de un libro, y que han perdido peso, cuando tengo la oportunidad…
¡Doctor Dukan, tengo miedo!
Todo comenzó con este mensaje recibido en YouTube: “Buenas noches, señora, ¿de qué tiene miedo?” “Señor Dukan, tengo miedo de recuperar el peso cuando termine de adelgazar.” Por lo general,…
Creamos, caminamos y bailamos
Esta mañana respondí a una publicación de Elena Bartolini y, como siempre, me dejé llevar por mi impulso de comunicar y pensé que esta respuesta podría convertirse en una publicación.…
Cada mujer tiene su parte de belleza
El primer sueño de toda mujer es ser bella. ¿Por qué? Porque la belleza confiere a la mujer un poder mágico e inexplicable. La belleza permite, simplemente, agradar, seducir y…
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