Artículo 4/5. ¿Por qué su Piloto querría hacerle engordar?
En mi artículo anterior les hablé de los impulsos naturales que nos gobiernan y nos empujan a actuar para cosechar placer. Si viviéramos en las primeras cuevas, el problema no…
Artículo 3/5. ¿Por qué engordamos incluso si lo odiamos?
Anteriormente les expliqué que su forma física y psicológica depende de su deseo de vivir. Pero, ¿cómo se gestiona ese deseo de vivir? Todo comienza en un pequeño centro situado…
Artículo 2/5. El consciente y el inconsciente para adelgazar
En mi artículo anterior, les expliqué que en lo más profundo de ustedes coexisten dos actores que son los responsables de su decisión de adelgazar, pero también de su decisión…
Artículo 1/5. Decidir adelgazar
Hoy comienzo la serie de artículos para explicar los mecanismos de la toma de decisión para adelgazar. Este tema es mucho más importante de lo que parece. Es la columna…
Por qué he hecho evolucionar los alimentos tolerados
Las personas que luchan contra su sobrepeso, prácticamente he pasado dos tercios de mi vida con ellas, he aprendido a conocerlas y a quererlas. Es con ellas y gracias a…
Cuando ya no tienes fuerzas para seguir con la dieta…
Una mujer adorable, miembro del grupo que subió con 15 viajeros más al tren de adelgazar, perdió peso muy lentamente y dejó de darme noticias suyas. Así que le escribí…
Los tolerados: ¿por qué y cómo?
tolérés FR Estoy feliz de ver que un tema subyacente que llevaba meses latente, emerge de manera clara, el de los "alimentos tolerados". La controversia proviene de la ampliación de…
Las garras del tigre que amenazan tu pérdida de peso
Buenas noches Doctor, Le escribo esta noche porque tengo muchas preguntas… He perdido 20 kg en 6 meses con el método clásico… pero últimamente he hecho cualquier cosa… así que…
Cómo las proteínas ayudan a adelgazar
Esta mañana, uno de nuestros miembros, que está haciendo una presentación sobre dietas, me pidió que le explicara el papel de las proteínas en el proceso de adelgazamiento, que como…
El nutricionista. Capítulo 3
Al preferir los productos con Nutriscore, ejercen su derecho como consumidores a conocer la naturaleza de lo que ponen en su boca. A menudo se dice, y es cierto, que…
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