Sobre la importancia de la estabilización
En respuesta a Vivian Fernanda Garcia, pasajera a bordo del Tren de Adelgazar Juntos. Estoy muy feliz de tenerla conmigo en este tren, porque usted es la única que está…
En tu ojo está el secreto de tus antojos de azúcar
Lee el artículo hasta el final y toma tu smartphone para realizar un experimento. En 1967, un profesor de psicología de la Universidad de Chicago, Eckhard Hess, hizo un descubrimiento…
Romper un estancamiento de peso
Esta mañana leí una pregunta interesante de Isa sobre el estancamiento del peso. Comencé a responderle personalmente, pero en el camino me di cuenta de que el tema era lo…
¿Cómo perder 15 a 20 kg de manera inteligente?
Me imagino en la mente de una mujer o un hombre que quiera perder de manera inteligente entre 10 y 20 kg. En Francia, hay 25 millones de personas con…
Cancer y nutricion
En este video, aprenderán todo sobre el cáncer y la nutrición, explicado por el nutricionista Doctor Dukan, a través de un análisis muy detallado que les será útil para su…
La magia de los 5 primeros días de su dieta. Día 2
A la mañana del segundo día, lo primero que notará al despertarse es que su vientre ya está más plano, sus piernas más ligeras y se siente más tonificado que…
Las bases de la dieta Dukan
Existen dos tipos de dietas: la Clásica o “Fuerte” y la Escalera Nutricional, que es la suave. Comprenderán fácilmente que son dos métodos que se adaptan a las necesidades, motivaciones…
La caza de los malos hábitos para adquirir un motor de adelgazamiento
Mañana, en mi transmisión en vivo, hablaré sobre los buenos y malos hábitos que favorecen el sobrepeso. Pienso, por ejemplo, en aquellos que comen demasiado rápido, que no beben suficiente…
ABANDONO el Regimen
La semana pasada, en el grupo, vi aparecer en un cartel muy colorido una inscripción desesperada: «ABANDONO» Se trataba de una mujer del grupo que explicaba que se había separado…
¿Cómo manejar los antojos durante el “período rojo”?
Esta mañana recibí un mensaje privado de una joven. Pensé que muchas mujeres seguramente han encontrado este problema durante su dieta. Para proteger su identidad, no mencionaré su nombre, pero…
