¿Cómo manejar los antojos durante el “período rojo”?
Esta mañana recibí un mensaje privado de una joven. Pensé que muchas mujeres seguramente han encontrado este problema durante su dieta. Para proteger su identidad, no mencionaré su nombre, pero…
¡Atención! Más allá del punto 36, las verduras ya no son verduras.
Las verduras que componen la fase de crucero están formadas principalmente por carbohidratos. Solo contienen muy pocas proteínas y lípidos. Entonces, para las verduras, se puede decir que el contenido…
Miedo a estar delgada?
Recientemente, fui contactado en las redes sociales por una internauta que me describió su caso, el cual encuentro bastante particular. Me gustaría compartir con ustedes nuestros intercambios, porque creo que…
Veganismo y vegetarianismo
He leído atentamente el mensaje de una internauta que plantea un problema importante, el del veganismo, el vegetarianismo y la alimentación que incluye el consumo de productos animales. Nos encontramos…
Sasha Semenova, Russie, -70kg
Sasha Semenova, Russie, -70kg el final.Mi peso antes de la dieta era de 205 kg. Como muchas personas, encontraba mil excusas y no me parecía tan mal mi reflejo en el…
Yoan Mariama, France, -70kg
Yoan Mariama, France, -70kg Elegí su dieta porque soy un incondicional de la carne y el pescado, así que un régimen donde podía comerlos «a voluntad» era perfecto.La fase de…
Veronica Bibi, Grèce, -68kg
Veronica Bibi, Grèce, -68kg ¡Gracias, doctor Pierre Dukan, por ser usted! ¡Por prestar atención a nuestras necesidades y a nuestro grito de ayuda!…
Jaleh, Australie, -16kg
Jaleh, Australie, -16kg Escribo desde Australia para dar un enorme agradecimiento al Dr. Dukan por su trabajo con esta dieta. Estoy en la fase 2 y hasta ahora he perdido…
Juliana Smoqi, Albanie, -46kg
Juliana Smoqi, Albanie, -46kg Nunca había publicado una foto en este grupo, pero quiero decir que, tras casi 11 meses de Dukan, 7 días a la semana, he perdido 46 kg,…
Cristiane Costa Luiz, Brésil, -38kg
Cristiane Costa Luiz, Brésil, -38kg Yo visto de negro…Yo visto de blanco…Porque lo que hace adelgazar es la Dieta Dukan.¡Yo puedo!¡Tú puedes!-38 kg en 1 año y 8 meses.I love…
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