Nid de roquette aux aiguillettes de poulet
Le gagnant du concours DUKAN période août 2023 Pour 1 personne X nombre de personnes Ingrédients Roquette Aiguillettes de poulet rôti 2 oeufs 1 càs d'okara, son d'avoine ou de…
Les galettes OKARA DUKAN
Facile Préparation: 10 minutes Cuisson: 15 minutes Pour: 1 personne PRÉPARATION Mélangez tous les ingrédients de base (sauf le blanc d’œuf ) pour obtenir une pâte homogène. Incorporez les arômes de votre choix…
Anniversaire 6 ans de la Dukannewboutique
RÈGLEMENT DU JEU-CONCOURS AVEC OBLIGATION D’ACHATArticle 1 – OrganisationLa société EURL MAROT DE LA GARAYE située au 2 Rue ambroisine garnier Leray 35000 RENNES immatriculée sous le numéro 441 368…
CHEESECAKE SALÉ AUX CRACKERS PARMESANS ET COURGETTES (croisière PL – escalier dès le mardi)
Ingrédients pour 1 portion 100 g de courgettes40 g de fromage frais 0 %50 g de ricotta maigre (faisselle)30 g de yaourt grec 0 %10 g de beurre (en remplacement…
Anniversaire 5 ans de la Dukannewboutique vos cadeaux
Ce n’est pas tous les jours que l’on fête ses 5 ans.Alors nous avons voulu marquer le coup.Nous avons décidé avec le docteur Dukan de vous proposer une opération EXTRAORDINAIRE.DES…
Anniversaire 5 ans de la Dukannewboutique
GAGNE TON DEJEUNER CROISIERE SUR LA SEINE POUR 3 PERSONNES AVEC LE DOCTEUR PIERRE DUKAN ET MELANIGHTT SUR LA PLUS CELEBRE PENICHE DE PARISCOMMENT GAGNER :Melanightt et le docteur Dukan…
Pandoro DUKAN
Ingredients: 4 œufs + 70 g de blanc d'œuf250 g de fromage blanc 0% MG125 g de yaourt 0% MG9 cuillères à soupe de son d'avoine (108g) - dose pour…
Panettone DUKAN
Ingredients:200 g de gluten100 g de fibres de bambou100 g de farine complète (5 tolérés)80 g d'okara600 ml de lait écrémé8 cuillères à soupe d'édulcorant Zùsto8 jaunes d'œuf2 cubes de…
Gâteau choco-coco à l’okara
Ingredients:-6 biscuits Dukan à la noix de coco (remplacent la dose quotidienne de son d'avoine)-3 cuillères à soupe d'okara en poudre Dukan (environ 30g)-2 cuillères à soupe de noix de…
Marine -50Kg , France
Bonjour.. Mon poids d’origine était de 108kg et actuellement je suis à 58kg.Je suis dans ma phase de stabilisation, en intégrant les autres aliments dans cette phase j’ai pu stabiliser…
Sushi Konjac Dukan
Ingrédients pour 10 sushis- 50g de perles de riz sec de konjac ou 1 sachets de perle de riz précuit- 25g de fromage à tartiner type SAINT MORET 8% ou…
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