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Smoothie aux fruits rouges et graines de Chia

 Facile
 Végétarien
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 Préparation: 10 minutes
 Cuisson: Non
 Pour: 4
 Phases : Produits phase de consolidation Produits phase de stabilisation

PRÉPARATION

Placer tous les ingrédients dans un mixeur. Mixer pendant 1 à 2 minutes jusqu’à ce que la mixture devienne
onctueuse.
Mettre la mixture dans 4 grands verres et servir immédiatement.
1 toléré/personne

INGREDIENTS
600 g de yaourt épais sans matières grasses
300 g de fruits rouges surgelés décongelés (fraises, framboises, cassis, myrtilles etc.)
8 feuilles de menthe (ou 1 cuillère à café d’arôme menthe)
4 cuillères à café de stévia cristallisée ou d’édulcorant liquide
4 cuillères à soupe de href=”http://www.maboutiqueregimedukan.com/fr/produit/Graines-de-Chia-
BIO,2158447.html”>graines de Chia
250 ml de lait écrémé
6 glaçons

Pour réussir cette recette
Graines de Chia BIO
Arôme Menthe Poivrée
Stévia cristallisée

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