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Shiratakis de Konjac en verdure aux cœurs d’artichauts

Moyen ● Préparation: 10 minutes ● Cuisson: 2 minutes ● Pour: 4 personnes PRÉPARATION- Coupez les coeurs d’artichauts en petits morceaux. Ajoutez les pousses d’alfalfa, le poivron vert et assaisonnez…

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Sandwich Dukan thon et épices

Moyen••••••••••••••••••••••Préparation: 15 minutesCuisson: -Pour: 1 personnePhases : Produits phase d'attaque Produits phase de croisière PRÉPARATION - Dans un bol, mélangez les miettes de thon avec la sauce façon mayonnaise Dukan,…

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Salade de poulet Dukan

Moyen••••••••••••••••••••••Préparation: 10 minutesCuisson: 3 minutesPour: 1 personnePhases : Produits phase de croisière Produits phase de consolidation Produits phase de stabilisation PRÉPARATION  Mettez une poêle à chauffer sur un feu moyen.  Dans…

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