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Peut-on perdre du poids en ménopause ?

Oui, certainement, on peut perdre en ménopause. La prise de poids due à la ménopause est en fait bien plus forte en préménopause. C’est à ce moment que le cycle se déséquilibre instaurant des retards de règles au cours desquels a progestérone s’épuise et les œstrogènes restent seuls en piste, des hormones qui font grossir tant en graisse qu’en rétention d’eau et en hypersensibilité au stress. Le régime à base de protéines et légumes est d’une telle efficacité qu’il fonctionne même dans ces périodes extrêmement résistantes mais dès l’entrée en ménopause confirmée, les freins sont levés et la machine à maigrir reprend sa pleine efficacité.

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