Churros Dukan
MoyenPréparation: 10 minutesCuisson: 20 minutesPour: 2 personnes PRÉPARATION Dans un bol, mélangez le son d'avoine et le son de blé avec avec le levain et la maïzena et dans une…
Nous vous livrons ici de bonnes idées de recettes pour suivre au quotidien les quatre phases de la méthode Dukan tout se faisant plaisir ! Desserts gourmands ou plats classiques adaptés à la méthode , sélectionnez les recettes qui vous conviennent. Grâce à la fonction de tri par phase ou type de plat, trouvez LA recette que vous cherchez.
Mojito Dukan
Moyen •••••••••••••••••••••• Préparation: 5 minutes Cuisson: - Pour: 1 personne Phases : Produits phase de croisière Produits phase de consolidation Produits phase de stabilisation PRÉPARATION Mélangez un brin de menthe,…
Crème au café
Moyen •••••••••••••••••••••• Préparation: 5 minutes Cuisson: 20 minutes Pour: 4 personnes Phases : Produits phase de croisière Produits phase de consolidation Produits phase de stabilisation PRÉPARATION Versez le lait…
Chocolat chaud Dukan
Moyen •••••••••••••••••••••• Préparation: 2 minutes Cuisson: 30 secondes Pour: 1 personne Phases : Produits phase de croisière Produits phase de consolidation Produits phase de stabilisation PRÉPARATION Dans une casserole,…
Café Frappé
Moyen••••••••••••••••••••••● Préparation: 2 minutes● Cuisson:● Pour: 1 personne● Phases : Produits phase d'attaque Produits phase de croisière Produits phase de consolidation Produits phase destabilisation PRÉPARATION● Mixez le tout dans un Blender pour…
Briochettes à l’eau de rose
MoyenPréparation: 15 minutesCuisson: 40 minutesPour: 30 briochettes PRÉPARATION Préchauffez le four thermostat 7 (210°C) en prenant soin de retirer la grille du four. Mélangez bien dans un saladier le tofu, le…
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